BNEWS - Hasil penelitian mengatakan bahwa Teh hijau adalah salah satu minuman terbaik yang bisa memperpanjang umur seseorang. Menurut ahli gizi terdaftar Valery Agyeman, tidak masalah memperbanyak konsumsi minuman yang mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang melawan penyakit, seperti Teh Hijau.

Teh Hijau juga mengandung senyawa antioksi dan katekin (sejenis flavonoid yang membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas). Paparan radikal bebas berperan dalam memperpanjang angka harapan hidup karena memicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker, kardiovaskular, hingga penyakit neurodegeneratif.

Teh hijau selain kaya akan antioksidan, juga mampu membantu meningkatkan energi yang lebih stabil dibandingkan kopi, karena teh hijau hanya mengandung kafein dalam dosis kecil dibandingkan kopi.

Untuk mendapatkan manfaat teh hijau sebagai minuman terbaik yang bisa memperpanjang umur, disarankan meminumnya sekitar 2 cangkir per hari. Sementara jenis teh hijau yang diminum juga patut diperhatikan.

Selain itu juga tidak perlu menambahkan gula dalam satu gelas teh hijau dan disarankan untuk menyeduh teh dari daunnya langsung. Tidak disarankan mengonsumsi teh hijau dalam bentuk ekstrak atau suplemen.

Meski ada banyak manfaat yang diberikan, namun Agyeman mengingatkan bahwa terlalu banyak teh hijau juga dapat memberikan efek samping dan interaksi obat bagi sebagian orang.**/ara