BNEWS - Penyakit Maag adalah penyakit gangguan di organ lambung yang ditandai dengan rasa nyeri atau terbakar di ulu hati. Penderita magg harus menghindari sejumlah makanan dan minuman pemicu sakit maag, agar nyeri di organ pencernaan tidak semakin parah.

Apa saja jenis makanan yang bisa membuat magg kambuh? Berikut beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh penderita sakit maag.

1. Makanan yang pedas

Hasil studi menunjukkan bahwa makanan pedas dapat memicu rasa sakit untuk mereka yang memiliki riwayat gangguan lambung dan pencernaan, karena makanan pedas ini mengandung capsaicin, senyawa kimia yang membuat makanan terasa pedas dan dapat mengiritasi lambung.

2. Makanan tinggi lemak

Makanan tinggi lemak juga dapat memicu rasa sakit maag. Beberapa makanan yang memiliki lemak tinggi misalnya kentang goreng, mentega, susu, keju, es krim, saus salad krim tinggi lemak, hingga daging merah.

3. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng seperti keripik, kentang goreng, onion ring, camilan goreng tepung, dan makanan lain yang dimasak dengan cara deep-fried juga masuk dalam daftar makanan dan minuman pemicu sakit maag yang wajib dihindari.

 4. Alkohol, soda, kopi, dan teh

Alkohol, soda, kopi, dan teh masuk dalam kategori minuman yang perlu diwaspadai jika mengidap maag. Sebab, seluruh jenis minuman ini dapat memicu gangguan lambung.

5. Daun mint

Makanan yang mengandung daun mint juga rentan memicu sakit maag, seperti permen rasa mint dan minuman dengan penambah rasa mint.

6. Nenas, jeruk, dan lemon

Buah-buahan seperti nanas, jeruk, dan lemon yang memiliki kandungan asam tinggi sehingga rentan memicu gangguan lambung bagi penderita maag.

Jika Anda memiliki riwayat maag, sebaiknya kurangi atau bahkan hindari konsumsi buah-buahan asam ini.

7. Cokelat

Cokelat juga dapat memicu maag karena mengandung methylxanthine yang terbukti dapat memicu reaksi asam lambung sehingga memicu maag.**/ara