BNEWS - Senyum terrnyata bukan hanya bisa membuat seseorang terlihat lebih menarik, juga bisa untuk kesehatan tubuh. Tak heran, setiap tahun dirayakan Hari Senyum Sedunia atau World Smile Day, di setiap bulan Oktober.

Perayaan Hari Senyum Sedunia tahun ini mengambil tema yang berkaitan dengan betapa pentingnya melakukan kebaikan untuk membantu orang lain tersenyum.

"Do an act of kindness. Help one person smile (Lakukan kebaikan, bantu satu orang tersenyum)," seperti dikutip Firstpost.

Banyak orang meremehkan senyuman. Padahal, senyuman bisa memberikan manfaat untuk diri sendiri dan orang lain, misalnya merasa lebih bahagia. Di samping itu, senyuman juga dipercaya memiliki sejumlah manfaat lain. Apa saja?

1. Tingkatkan imun
Tersenyum dipercaya membuat kita rileks karena tersenyum mampu menenangkan otot wajah. senyuman juga dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari dari perasaan cemas.

2. Menenangkan pikiran
Senyuman dipercaya bisa meningkatkan aktivitas mental. Hal ini bisa mengurangi ketegangan dan mengarahkan pikiran ke arah yang lebih positif.

3. Awet muda
Saat tersenyum Anda terlihat lebih bahagia. Wajah bahagia terlihat lebih cerah dan lebih muda daripada wajah sedih dan kusam.

Sebuah studi menunjukkan, tersenyum bisa melatih otot-otot di sekitar mulut dan bibir dan mencegahnya kendur dan keriput.

4. Kesehatan jantung
Tersenyum telah terbukti menurunkan detak jantung seseorang dan juga menjaga tekanan darah seseorang tetap terkendali.

5. Kurangi stres
Tersenyum melepaskan serotonin dan dopamin dalam tubuh seseorang. Hormon-hormon ini mengendalikan tingkat kebahagiaan Anda dengan mengurangi stres.***