Berkabarnews.com, Pekanbaru - Menu sandwich yang sederhana ini dapat menjadi pilihan untuk menu diet rendah kolesterol, perpaduan antara daging tidak berlemak dan roti gandum yang mengandung serat tinggi. Makanan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Mau mencoba membuat sendiri? Berikut resepnya.

Bahan:
2 helai roti gandum
200 gram daging sapi panggang tanpa lemak 
3 iris tomat
1 sdt mayones rendah kalori
Garam dan merica secukupnya
Minyak zaitun secukupnya

Cara Membuat:
1. Lumuri daging sapi dengan sedikit garam, merica, dan minyak zaitun. Diamkan selama 15-30 menit agar bumbu meresap.
2. Panaskan oven atau panggangan dengan suhu sedang. Panggang daging hingga matang sesuai selera.
3. Panggang roti gandum hingga sedikit kecoklatan. 
4. Tata selada, irisan tomat, dan daging sapi panggang di atas roti. Oleskan sedikit mayones rendah kalori di atasnya. 5. Sandwich sudah siap dinikmati.**/xie/fimela