BNEWS - Petai yang terkenal dengan bau khasnya ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Petai mengandung banyak nutrisi baik yang penting bagi kesehatan tubuh. Seperti, kandungan protein, serat, sulfur hingga vitamin C yang berperan sebagai anti oksidan.

Kandungan yang ada dalam petai ini mampu membantu serta menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung pembentukan otot. Hal ini akan sangat cocok bagi mereka yang memang sedang melakukan proses program pembentukan otot atau bulking di gym.

Selanjutnya, kandungan vitamin C yang ada dalam petai mampu berperan sebagai anti oksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Sedangkan kandungan kaliumnya dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi otot, bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami hipertensi.

Petai juga mengandung fosfor yang penting untuk kesehatan tulang serta gigi. Selain itu, petai juga mengandung senyawa sulfur, elemen inilah yang membuat buah petai mengeluarkan aroma khusus yang khas dan menyengat, sekaligus juga mampu detoksifikasi bagi tubuh.

Petai memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, seperti mampu meningkatkan fungsi ginjal, karena  kandungan sulfurnya membantu membersihkan ginjal dari zat-zat beracun.

Petai juga dikenal akan kemampuannya mengontrol tekanan darah, melalui kalium yang dikandungnya. Karena itu petai mampu membantu mengurangi risiko hipertensi.

Bagi yang sering depresi, petai juga bagus dikomsumsi karena petai mengandung tryptophan atau senyawa alami yang membantu meningkatkan produksi hormon suasana hati, serotonin. Petai juga kaya akan serat, sehingga mampu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.**/zie