BNEWS - Perut buncit akibat lemak memang tak sedap dipandang. Selain itu, lemak pada perut juga bisa membahayakan kesehatan, sebab berhubungan dengan tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, demensia, dan jenis kanker tertentu.

Lemak ini bisa dikurangi dengan diet yang tepat dan rutin berolahraga, juga bisa dengan mengonsumsi teh herbal (rebusan daun tertentu) untuk menurunkan berat badan. Berikut tiga diantara jenis daun yang bisa membantu menurunkan lemakerut.

1. Daun parsley

Daun parsley (mirip dengan daun seledri tapi bukan seledsri) bisa digunakan sebagai penurun berat badan alami dan mengurangi lemak perut, karena daun parsley mampu mengendalikan kadar air dalam tubuh, kadar gula, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Kandungan seratnya juga mengatasi rasa tidak nyaman dan kembung di perut. Daun ini bisa dicincang kasar atau digunakan dalam keadaan utuh. Jika dicincang, minyak alaminya akan keluar sehingga cita rasa teh pun akan lebih kuat.

Tuangkan daun parsley atau peterseli segar ke dalam cangkir, tuang dengan air mendidih, biarkan selama 5 sampai 10 menit. Baru diminum.

Teh peterseli memang terasa pahit. Semakin lama teh diseduh, semakin kuat dan pekat rasa pahitnya.


2. Daun salam

Daun salam termasuk daun penghancur lemak perut. Mengutip Healthshots, daun salam mampu menyehatkan pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Kandungan kalsiumnya bisa membantu membakar lemak.

Cukup rebus segenggam daun salam dan meminum air rebusannya. Untuk memberikan rasa manis, bisa ditambahkan madu.

3. Daun Mint

Daun mint atau pepermint bisa membantu pencernaan menjadi baik dan menjaga laju metabolisme tetap terkendali, karena itu daun ini mampu mendukung program penurunan berat badan.

Daun mint bisa dikonsumsi dalam bentuk teh. Untuk perut rata, minum teh peppermint tambah sedikit perasan lemon setiap hari.

Caranya, masukan segenggam daun mint ke dalam gelas dan siram dengan air panac. Tutup gelas. Biarkan sampai hangat dan bisa diminum.**/zie/int