PEKANBARU -  Serangan jantung merupakan penyebab kematian terbesar di dunia. Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung terhambat atau tersumbat. Biasanya penyebab utama sumbatan karena terjadi penumpukan plak yang dikenal sebagai aterosklerosis yang menghambat aliran darah.

Menurut data dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), satu dari lima kasus serangan jantung terjadi tanpa disadari. Artinya, ada sekitar 20 persen individu dengan serangan jantung yang tak sadar mereka pernah mengalaminya.

Kesehatan jantung dapat dipengaruhi oleh beragam faktor. Salah satu yang berpengaruh besar adalah pola makan, termasuk minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Karena itu penting menjaga kesehatan jantung, salah satunya melalui pola makan.

Sementara untuk minuman, melalui penelitian ditemukan beberapa jenis minuman yang memberikan dampak kurang baik bagi kesehatan jantung. Apa saja jenis minuman tersebut? Berikut diantaranya.

1. Soda
Soda tidak baik bagi kesehatan jantung karena ada kandungan gula yang tinggi. Beberapa studi mengungkapkan bahwa konsumsi soda dapat meningkatkan risiko penyakit jantung yang kemudian dapat berujung pada terjadinya serangan jantung.

2. Kopi
Konsumsi satu cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko terjadinya gagal jantung. Namun, meminum kopi secara berlebih justru dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung.

Studi terbaru menunjukkan bahwa individu yang minum kopi enam cangkir atau lebih per hari memiliki kadar lemak darah yang lebih tinggi, sehingga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.

3. Minuman Berenergi
Konsumsi minuman berenergi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan cara meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan ritme jantung abnormal. Dampak kurang baik ini biasanya lebih sering terjadi pada orang-orang yang meminum minuman berenergi dalam jumlah besar dan waktu yang singkat.

4. Alkohol
Konsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan terjadinya beragam masalah, salah satunya masalah jantung. Dampak buruk dari konsumsi alkohol bagi kesehatan jantung juga bisa terjadi pada perempuan dan laki-laki.

5. Milkshake
Milkshake memiliki gula dan lemak jenuh. Beberapa studi mengungkapkan bahwa satu asupan berlemak tinggi saja sudah dapat memicu terjadinya penyakit jantung pada sebagian orang. Oleh karena itu, konsumsi minuman bergula dan berlemak jenuh tinggi, seperti milkshake, sebaiknya dibatasi atau bahkan dihindari.***/zi/int